Meditación a través de Zoom en horario europeo

Meditación a través de Zoom en horario europeo

A partir de noviembre de 2023, Los jueves a las 9:00 pm horario de España peninsular (CET) se organiza una clase de meditación Chan a través de Zoom. Se invita a unirse a estas sesiones a todo aquél que quiera conocer más sobre esta técnica de meditación entre cuyos beneficios se pueden contar:

• Calmar la mente
• Mejorar la concentración
• Vivir una vida más plena

Las sesiones están abiertas para meditadores de todos los niveles y también para quienes no han meditado nunca. No es necesario ser budista, son bienvenidas todas las personas, independientemente de su afiliación religiosa o práctica espiritual.

Las sesiones tienen una duración de una hora. En ellas se dan las instrucciones adecuadas (posturas y técnicas). Se realiza una breve sesión de estiramientos y relajación para preparar cuerpo y mente para la meditación. Se recomienda para ello una esterilla.

Después de responder a las cuestiones que surjan se realiza una meditación corta de entre 15 a 30 minutos, dejando los últimos diez minutos para resolver cualquier tipo de duda que haya surgido durante la meditación.

¿Cómo unirse?
La sesiones se realizan a través de Zoom.  Aceptamos a todas las personas y pedimos respeto a todos los participantes. Si está interesado, por favor, contáctenos por correo electrónico y le enviaremos los datos de acceso.

¿Quién dirige las sesiones?
Las sesiones serán dirigidas desde Corea por la Venerable XianAn, discípula del Maestro YongHua desde el año 2012.

¿Qué es el Chan?
El Chan es una práctica central del budismo Mahayana.

Nuestro estilo de práctica Mahayana se origina en el linaje ortodoxo que el gran maestro Xuan Hua trajo a los Estados Unidos desde China. Las enseñanzas de meditación del Gran Maestro se encuentran entre las más profundas del Mahayana y están arraigadas en una tradición de más de 2000 años.

Estas técnicas de meditación Mahayana son las mismas que aprendieron los japoneses cuando llegaron a China hace cientos de años y que formaron la base del Zen japonés.

¿Quién es el maestro YongHua?

El Maestro YongHua es el fundador de Bodhi Light International Inc. (BLI), una organización religiosa sin ánimo de lucro dedicada a beneficiar a todos los seres vivos a través de las enseñanzas del budismo Mahayana.
 
A través de BLI, Master YongHua ha estado ofreciendo programas y retiros gratuitos durante más de 15 años. Puedes encontrar más información sobre él aquí.

¿Cuánto cuestan las sesiones?
Todas las sesiones son completamente gratuitas. Sólo pedimos que los que participen en ella guarden respeto al resto de participantes y a los organizadores.

¿En qué idioma se realiza la sesión?
La Venerable XianAn hablará en inglés. Pero, contamos con traducción en vivo en Español, Alemán y Portugués. Esto permite que nuestros participantes puedan seguir la sesión y hacer preguntas en cualquiera de los 4 idiomas.

¿Qué se necesita para la sesión?
Solamente un dispositivo con acceso a internet y la aplicación de Zoom para conectarse. Recomendamos llevar ropa cómoda y contar con una esterilla. Pero, se puede realizar la meditación desde una silla también.

¿Hace falta tener experiencia previa?
No, cualquier persona es bienvenida.

¿Hace falta ser budista o seguir alguna otra religión?
No, nosotros seguimos el Budismo Mahayana, pero enseñamos técnicas de meditación que se pueden usar en otras religiones o siendo agnóstico/ateo.

¿Es necesario intervenir activamente?
No, nosotros estamos encantados de contestar preguntas. Pero, no es necesario intervenir. Incluso si se tienen preguntas y no se quieren hacer durante la sesión, podemos contestarlas por privado una vez acabada la sesión.

*Nos reservamos el derecho de admisión. Y no se tolerará bajo ningún concepto cualquier falta de respeto hacia otros participantes. Solo pedimos respeto hacia el resto para ayudarles en su cultivación.

En esta página pueden encontrar instrucciones básicas para la meditación