현안 스님의 아메리칸 마하야나

명상을 한다면 아래 법문을 꼭 들어보세요. 명상하면서 큰 변화나 발전이 없다면, 자각 없이 하고 있는 실수들이 있습니다. 이 다르마톡은 유튜브에서 자막을 켜고 들으시면 영어/한국어 자막이 준비되어 있습니다. 메인 자막에서 영어나오고 그 다음에 한글이 순차적으로 나옵니다. https://youtu.be/HZIump88MpA https://youtu.be/IzqL3n4sH_Q https://youtu.be/cquRqMJrr-A https://youtu.be/UFFTdrjDaB0 https://youtu.be/RJNrp2voOls https://youtu.be/yrILoXMGOvU https://youtu.be/-zmrO44AMe0

https://youtu.be/HZIump88MpA Master YongHua's Chan Dharma talk Three goals of meditation October 26, 2013 Lu Mountain Temple, USA Transcribed and translated by XianAn (현안) Good Morning. Everyone. Cold today? 좋은 아침이에요 여러분. Anyone feel any cold now? 추운 사람 있어요? A little bit. Anyone feels cold? You are not supposed to. ok? 좀 추운가요? 누구 추워요? 여러분 추우면 안되요. 알았죠? Those who are feeling cold, you're not medi..

http://omn.kr/21njb 청년들이 일주일에 3번 이상 절을 찾는 이유 청년들이 스스로 문제를 극복하고 해결할 수 있는 힘과 능력 키워줘야 www.ohmynews.com 어느 날 명상반을 둘러보니 학생 중 20,30대 청년들이 꽤 많았습니다. 어떤 학생은 제가 온라인에 올린 명상 관련 기사를 보고 온 경우도 있고, 제가 쓴 수행 경험담에 대한 책을 보고 온 경우도 있습니다. 또 어머니가 먼저 명상하러 절에 왔다가 아들을 데려온 경우도 있고, 제가 사업하다가 출가한 이야기를 보고서 호기심에 온 사람도 있었습니다. 결가부좌로 앉아서 좌선하는 어려운 방법으로 가르쳐주는데도 학생들은 한 명씩 늘어났습니다. 그중에는 결가부좌가 너무 아프고 힘들어서 그만두려고 했던 학생도 있고, 명상으로 마음이 편해져서 ..

우리가 내부적 또는 외부적 기대를 충족시키지 못할 때 스트레스를 받습니다. 특히 요즘 사람들은 스트레스로 인해 인생에 점점 더 막대한 영향을 받고 있습니다. 마치 인생의 주도권을 스트레스에게 내주기라도 한 것처럼 정신없이 살고 있습니다. 마음속에서 생각과 감정은 쉬지 않고 오르락 내리락하고, 주변 사람들도 상황이 나은건 아닙니다. 게다가 환경도 날이 갈수록 더욱 자극적인 것들로 채워지고 있어서, 스트레스는 늘어나기만 합니다. 보통 아침에 잠에서 깨면 몸과 마음이 상쾌해야 합니다. 하지만 요즘 그렇게 아침에 일어나는 사람이 많질 않습니다. 상쾌하게 일어난다고 하더라도 금세 머리가 복잡해집니다. 몸과 마음이 아무리 피곤해도 쉽게 잠들지 못합니다. 머리속에 달리는 생각이 멈추질 않습니다. 이렇게 스트레스가 생..

명상이란 무엇입니까? 난 명상이 삶에 있어서 필수적인 부분이라 말하고 싶습니다. 명상이 여러분을 행복하게 만들 겁니다. 왜냐하면 명상은 정신력을 쌓도록 돕는 과정이기 때문입니다. 이건 "정신력 운동"입니다. 살면서 어떤 걸 하고자 한다면 거기에 마음을 둬야 합니다. 그러니 성공은 어떤 과제이든 그 과제에 기여할 수 있는 정신력이 얼마큼인지에 달렸습니다. 예로 대부분 육체적 운동의 중요성은 잘 인지하고 있습니다. 그래서 규칙적인 운동을 꼭 해야 한다는 건 인정하고 싶지 않아도 동의할 겁니다. 그게 우리 몸에 좋기 때문입니다. 정신적 운동, 명상 꼬박꼬박 운동하면 처음엔 몸이 힘듭니다. 하지만 계속 이어나가면 몸이 다른 모드에 들어갑니다. 그래서 육체적으로 훨씬 더 효율적이 되고, 건강도 좋아집니다. 마찬가..